近半台人「酒精不耐」 饮酒过量恐提高失智风险

[新头壳newtalk] 不少人一杯黄汤下肚马上就脸红,你可知道这是「酒精不耐症」的典型症状之一呢?国健署近日表示,近半数台湾人有喝酒容易脸红的酒精不耐症,得到癌症及失智症的风险更高,特别需要节制饮酒,而长期过量饮酒的人,失智症风险甚至会高达常人的2倍,需要严加注意。

根据108年美国史丹佛大学的最新研究,喝酒容易脸红的人,不仅会大幅提高罹患癌症的风险,还会加速阿兹海默症的发生。

国民健康署王英伟署长指出,台湾近半人口因缺乏酒精代谢酵素「乙醛去氢酶(Acetaldehyde Dehydrogenase,ALDH2)」,喝酒后容易出现脸红、365体育网址心跳加快、头痛、头晕、呕吐、宿醉等症状,又称为「酒精不耐症」,此为亚洲人特有的基因变异,比例远高于白种人,为了降低罹癌或失智症的风险,特别需要节制饮酒,最好别喝酒。

国健署说明,一般人只要短时间大量饮酒,血中酒精浓度急速上升达0.15%(以70公斤体重估算,相当于短时间内饮用7罐5%、500毫升的啤酒),就可能会出现短暂失忆的状况,也就是俗称的「断片」,喝到记忆断片的人,虽然能持续与人互动,喝酒聊天,但酒醒后却对自己行为完全失忆或只能依稀记得片段。

而饮酒也不只会造成短期断片困扰,如果长期过量饮酒,365体育官网例如每週饮酒量超过7罐5%,500毫升的啤酒(或相当酒精量,下同),还会提高失智的风险,根据一项长达23年的追踪研究发现,只要每週饮酒量超过7罐啤酒,就会有失智的风险,每週多喝3罐,失智风险还会再增加约1.2倍,有酒精滥用或酒精依赖问题的人,失智症风险甚至会高达2倍。

国健署提醒,春节将至,各项活动聚餐热闹欢腾,难免有喝酒的机会,饮酒过量会提高癌症及失智症的风险,然而近半国人有酒精不耐症,风险更高,因此,不管喝酒是否会脸红,都应尽量避免饮酒,如果非喝不可,根据「国民饮食指标手册」6的建议,男性每日不超过1罐啤酒,女性不超过半罐啤酒(或相当酒精量),怀孕期间或準备怀孕的女性,为了胎儿的健康,则请千万不要喝酒。

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