羽球世锦赛》谌龙爆冷出局 中国男单全阵亡写24年来最差成绩

  〔体育中心/综合报道〕2019年世界羽球锦标赛,中国男单本届共4人参赛却出师不利,继黄宇翔在64强先买单,陆光祖、林丹也同日在32强落败,仅存的谌龙稍早出战世排第9名的丹麦好手安童森(Anders Antonsen),也以20:22、10:21惨遭直落二输球,中国男单选手在世锦赛也全数出局。

  两人生涯交手6次,谌龙以5胜1败佔上风,且目前取得对战5连胜。首局一开赛,谌龙很快就展现过人气势,开局就拉出一波5:1,他打到11:7技术暂停后,场上却风云变色,安童森先连拿4分反超比数,谌龙虽然在局末一口气拿5分率先抢下局点,没想到安童森接下来却连赶4分,谌龙以20:22丢掉首局。

  首局错过两个局点似乎让谌龙备受打击,次局回来,开局打到3:4之后连丢6分,让安童森领先进入技术暂停,之后安童森不愿给对手任何机会,攻势仍相当猛烈,让谌龙只能疲于奔命,最后就以10:21,悬殊的比分输球,无缘晋级。

  自中国队1983年参赛以来,男单选手在除1993年和1995年外的其余20届比赛中都站上了男单领奖台,不过随着谌龙在8强止步,这也是中国男单自1995年以来,相隔24年再次无缘世锦赛男单奖台。

  而在前球王安赛龙(Viktor Axelsen)因背伤退赛后,丹麦就把男单夺牌希望放在安童森身上,之前籤表出炉,丹麦球评就曾指出,安童森若能挺进8强,就能对上前4种子中状态最差的谌龙,夺牌机会将大大增加。最后安童森果然如愿解决谌龙,4强将碰上泰国选手王高伦。365体育网址

抵抗紫外线、富含叶黄素 这「超营养水果」护肤又明目

●菜市场许多水果被冠上水果之王称号,彷彿一场属于水果的战国时代,群「果」割据,但真正取得金氏纪录里「最营养的水果」纪录保持者,却只有它:酪梨(Avocado),又称做鳄梨和牛油果。营养师表示,想控制体重、对抗紫外线对皮肤伤害,降低眼睛老化功能障碍风险,可适量摄取酪梨。

酪梨起源于中美洲,外观梨形及像鳄鱼一样的绿色,能对抗疾病和昆虫的侵害 ,因为在成长过程不需要包装,就能在环境中持续成长,是可直接从农场到市场的食物 ,也不需加工,放防腐剂或增味剂。

现场国泰医院营养师李佩蓉表示,酪梨80%由水和膳食纤维组成,相较其它水果,糖分少,30克仅含约0.1克糖,加上它的黏胶水、膳食纤维和果油基质可增强饱腹感。曾有研究发现,午餐给体重超重受试者半个酪梨,受试者饥饿感和进食欲显着降低,也因增加餐后饱食度,成功帮助体重控制。

酪梨富含叶黄素,含量随收穫季节1月到9月显着增加,接近外皮的深绿色果肉浓度最高,而且酪梨具有独特的不饱和脂肪和水基质,可增强类胡萝卜素的吸收。李佩蓉说,酪梨富含单元不饱和脂肪酸和叶黄素 ,搭配其它蔬果时,365体育官网有助于改善类胡萝卜素的吸收。

酪梨的粹取物也已被广泛用于皮肤相关产品,主要因类胡萝卜素能对抗紫外线(UV)和可见光的持续氧化和炎症损害及辐射伤害。另外,研究发现,类胡萝卜素在皮肤的浓度与蔬果的摄取量有直接相关。

酪梨的烹调,保留原味最好,入菜时尽量缩短高温加热时间,365体育网址否则口感容易变苦,酪梨中富含的好油脂也容易变质。如果一定要加入其它食材一起烹调,建议快熟后再加入。李佩蓉提醒,酪梨有许多营养价值,但一个酪梨的热量就相当一碗饭,应适量摄取。(陈婕翎)

空调别吹太冷、进出戴口罩 改善盛夏「霉菌过敏」

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  上班族要特别当心,办公室每个座位区一立方公尺可能就有近1000只霉菌飞散。中山医院家医科医师陈欣湄表示,夏季温度、湿度高,不但让霉菌、尘螨等过敏原生长快速,「长时间待在冷气房」与「频繁进出室内外造成的温差」,也让上班族过敏反应被启动。

  陈欣湄说,室内外温差只要超过7℃,就容易引发过敏性鼻炎。然而上班族普遍每天待在26℃的冷气房超过10小时以上,当出门跑业务、中午外出用餐、如厕频繁进出冷气房,365体育网址每次冷热刺激都会启动过敏反应,更有研究发现,上班族每天至少有8次以上触发过敏机会。

  陈欣湄提出「内在调整体质」、「外在清洁保暖」作为盛夏抗敏二大方法,建议夏天想喝冷饮,可考虑优酪乳,多吃水果、蔬菜等。若必须长时间待在冷气房、建议带件薄外套,进出戴口罩,注意室内空调不宜太冷。

  陈欣湄说,成人相对于孩童较不在意过敏,但夏日是成人过敏好发的时点,不可掉以轻心;建议每周洗车、打扫,既能运动增加免疫力,365体育官网又可以清洁环境、避免过敏原。(陈婕翎)

伊波拉有解 新药治癒率9成

  在刚果民主共和国一项临床试验中,发现两种实验新药能让伊波拉患者存活率高达九成,让科学家相当振奋,表示只要使用这种新药早期治疗,原本高致命率的伊波拉将成为能够治癒的疾病。

  科学家从感染伊波拉病毒并痊癒的病患身上取得抗体,研发出两种新药,分别为雷杰纳荣製药的REGN-EB3药物和名为mAb114的单株抗体。

  美国国家过敏与传染病研究院(NIAID)指出,血液中含有少量伊波拉病毒的患者被送到医疗中心进行治疗,当中接受REGN-EB3药物患者的存活率,高达百分之九十四,而接受mAb114抗体治疗的患者也有百分之89痊癒。

  研究人员从去年十一月开始和世界卫生组织合作,使用四种新药在刚果对大约700名患者进行临床实验,发现上述两种新药可大幅提高存活率,另外两种药物效果较不显着,已被放弃。

  共同主持这项临床试验的NIAID主任佛奇表示,365体育官网这些临床试验结果对于打击伊波拉病毒来说,是「非常棒的消息」。

  NIAID表示,现在将对刚果民主共和国的所有患者投药治疗。

  在刚果民主共和国爆发严重伊波拉疫情之际,病患接受最新的两款疗法后病情「明显改善」。过去一年,当地超过1800人因伊波拉病毒丧命。

空腹不能吃香蕉、牛奶? 其实不宜吃的是它们

  在朋友圈里,我们经常会看到一些「空腹不能吃某种食物」的言论。其中最常见的,可能就有空腹不能喝牛奶、空腹不能吃香蕉,空腹不能喝茶叶。但这些真的有道理呢?爆炸营养课堂的营养师和大家一一分析一下:

  先说说牛奶。曾经在民间盛传,牛奶不能空腹喝。因为当肠胃没有食物可以消化的时候,就会把牛奶中的蛋白质等营养物质直接分解掉。

  但实际上,牛奶中富含糖水化合物,这种物质会被优先分解去供能,是轮不到蛋白质等营养物质的。所以大家无需担心,空腹喝牛奶是不会浪费营养的。

  再说说香蕉。相传香蕉含有较多的镁元素,而如果你空腹吃香蕉的话,就会让血液的镁含量迅速升高,365体育官网从而破坏镁钙平衡,对血管造成伤害。

  可实际上,只要你是一个肾脏健康的人,就完全不需要有这种担心。

  因为人体有一个系统,会随时「监控」着镁钙平衡,当你摄入过多的镁元素时,就会想办法把多余部分给代谢出去。

  最后说说空腹饮茶。必须要承认,如果空腹饮浓茶,由于茶中富含茶多酚、咖啡硷等成分,而且部分活性物质还可能会和胃蛋白结合,确实会对胃造成一定的伤害。

  但如果你喝的是淡茶,就不需要有这方面的担心,对于肠胃功能正常的人来说,空腹饮些淡茶是没有什么问题的。

  当然啦,也不是说空腹什么都能吃,365体育投注在生活中,确实有些食物不建议大家空腹食用:

  其一是酒,酒精有一个特点,那就是能被肠胃直接吸收。所以当你空腹饮酒的时候,对肠胃的刺激会特别大,很容易导致胃炎和胃溃疡。

  另一种是未成熟的柿子,因为这种柿子含有大量的鞣酸,如果空腹食用的话,会对肠胃造成较大的刺激,让你非常不舒服,甚至会不停的呕吐。

  此外,爆炸营养课堂的营养师提醒一下肠胃不好的人。对于这类人来说,在空腹状态下,确实不能乱吃,要尽量选择一些好消化、对肠胃刺激小的食物。

  像前面提到的淡茶水,以及一些冰冷的食物,包括地瓜、山药等难于消化的食物,都会给肠胃带来负担,平时在空腹状态要少吃或者不吃。

奇异果维生素C是苹果10倍 但两种族群要少吃

大家都知道,奇异果富含维生素C,而维生素C的抗氧化,维持人体免疫功能,促进伤口癒合等功效众所周知,加上奇异果中钾元素元素也非常丰富,365体育网址因此很适合高血压患者食用。

资料显示,以100克水果的维生素C的含量来计算,奇异果含62毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,365体育投注橘、柿子各含30毫克,香蕉、桃子各含10毫克,葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。

这样看来,奇异果的维生素C含量达到苹果的十倍以上,在水果里的确排名很靠前。

奇异果全身都是宝,除了果肉中富含维生素C之外,奇异果籽的营养价值也不容小觑。

研究者从籽中提取出了奇异果籽油,发现其中富含多不饱和脂肪酸、黄酮类、维生素、微量元素硒等物质,可提高机体的抗氧化能力,具有一定延缓衰老的作用,在临床中还有一定的降低血脂作用。

虽然奇异果营养价值很高,但也不是人人都适合吃

比起百无禁忌的苹果,奇异果中尤其是未成熟的奇异果,含有一些蛋白酶和草酸,会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质,对口腔和消化道都有刺激性,造成刺口的不适感。因此,消化不良和胃肠道比较脆弱,容易腹泻的人就要少吃。

此外,调查显示,儿童食用奇异果过多会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱。这项研究显示,5岁以下的儿童最容易产生奇异果过敏反应。因此,没有吃过奇异果的宝宝一定要谨慎食用。

而且由于奇异果性寒,脾胃虚寒者应慎食,消化不良的人要少吃一点。并且奇异果不宜空腹食用,最好是饭后再吃。

奇异果应该买硬的还是买软的?

提醒大家在购买奇异果时,要挑选果形饱满,最好挑选硬的来购买,不要一处软一处硬。因为常温下奇异果很容易自熟,如果买的就是软的奇异果,买回来很快就会坏掉了,而买硬的奇异果,加上储存在低温条件下,可以保存半个月之久,对于成箱购买的家庭来说,放在冰箱里储存是很好的选择。

此外,奇异果也可以在家催熟,跟香蕉放在一起就是不错的催熟方法。

本文摘自《爆炸营养食堂》,由十余位专业营养师和媒体人组成的健康自媒体工作室,用原创文章和短视频来评论热点健康新闻,讲述健康、营养、中医、食疗相关知识及趣事,带您远离健康谣言。

小组赛将强碰美国 土耳其热身赛积极调整状态

  阵中拥有3位NBA球员的土耳其8月份展开一系列热身赛,积极备战月底将于中国登场的FIBA篮球世界杯,球队这段期间更取得4连胜佳绩,先后击败法国、突尼西亚、塞尔加尔还有约旦,可说状态相当理想。

  土耳其核心阵容主要由骑士的欧斯曼(Cedi Osman)、76人的柯尔克玛兹(Furkan Korkmaz)与公鹿的伊利亚索瓦(Ersan Ilyasova)构成,上述NBA战将近日热身赛表现也不俗。

  欧斯曼与柯尔克玛兹的火力支援是土耳其在世界杯晋级赛阶段出线关键,而土耳其这次世界杯被分在与美国同组,另外2位对手则是捷克与日本,后2队阵中也具备像八村垒、365体育网址渡边雄太与萨托兰斯基(Tomas Satoransky)。

  欧斯曼对于小组赛情势也表示:「显然,美国并没有派出他们最强阵容,但阵中还是有很多出色的NBA球员,和他们比赛真的很难打,但要击败他们不是说毫无可能,当然我们也得拿出最佳表现才行,我相信我们阵容绝对不差。」

辛辛那提网球大师赛‧2盘不敌俄新星‧费德勒爆冷落马

(辛辛那提16日综合电)辛辛那提网球大师赛昨日此间爆出大冷门,38岁瑞士天王费德勒在男单16强意外出局,无缘赛会第8冠,这扫清了塞尔维亚世界第一佐科维治欲卫冕冠军的最大障碍。

位列3号种子的费德勒原本期望能在这次赛事弥补去年屈居亚军的遗憾,但他却异常低迷,仅仅抵抗了61分钟就以3比6、4比6败给了名不见经传、世界排名第70的俄罗斯新星卢布列夫,早早出局。后者连续2场斩下两位瑞士名将(次圈打败华林卡),成了本届赛会黑马。

费天王提前结束征途未必是坏事,毕竟他接近40岁,身体调整需要更长时间。而过早出局意味着他获得更多休息,去专注今年最后一个大满贯赛事——美国网球公开赛(8月26日至9月8日),追逐自己第21个大满贯桂冠。卢布列夫8强挑战同胞梅德维德夫,后者6比2、6比1轻取德国选手施特鲁夫。

佐科维治轻松晋8强

另一方面,头号种子佐科维治以6比3、6比4横扫西班牙的布斯塔,接下来迎战法国新生代的普耶,后者2比1逆转俄罗斯的卡查诺夫。其他选手西班牙老将阿古特、法国的加斯凯、日本新星西冈良仁以及比利时的高芬纷纷晋级,迎来厮杀。

大坂直美巴蒂闯8强

女单方面,世界前二的日本天才大坂直美和澳洲名将巴蒂没有意外挺进8强,然而当他刮起“大冷风”,把去年亚军、365体育官网罗马尼亚好手哈勒普、美国名将史蒂芬斯以及乌克兰美女斯维托丽娜都吹走。

法网冠军巴蒂是在苦战三盘后,以4比6、7比5、7比5逆转爱沙尼亚的康塔维特,下一场将会对阵希腊的莎卡丽,后者2比1苦胜白俄罗斯的萨巴伦卡。下半区出击的大坂直美苦战三盘,以7比6、5比7、6比2力克台湾一姐谢淑薇,接下来对手是美国20岁小将索菲亚·科宁。后者爆冷6比3、7比6取胜斯维托丽娜。

捷克名将卡罗丽娜.皮索娃以7比5、6比4轻取瑞典的丽贝卡彼得森,将碰上两局淘汰史蒂芬斯的俄罗斯选手库兹聂索娃。“大威”薇奴丝.威廉斯以2比6、6比3、6比3力擒克罗地亚的多娜.维季姬,接下来将战美国的凯斯,后者2比1气走哈勒普。

中邪?肠胃炎就医 止吐返家竟眼歪嘴斜

日前一名陈姓女子,因急性肠胃炎上吐下泻赴医院就诊,打了止吐药返家休息,不料,到家后,陈女脸部突然变得狰狞、眼歪嘴斜、双眼上吊,家属吓傻认为陈女中邪,但其他家属认为可能是中风,赶紧就医,急诊医师仔细问诊后发现,陈女是因为止吐药,造成「锥体外症候群」,打完抗胆硷药物后,就改善其症状。

「每个月总有1到2个案例」台湾台大医院新竹分院急诊医学部主治医师陈宪青表示,许多民众对于锥体外症候群的症状不熟悉,常以为患者中邪,事实上,锥体外症候群,常因为药物引起,像是含有含有多巴胺拮抗剂的胃肠药或是传统抗精神病药物,都可能使部分的民众出现类似的症状。

当锥体外症候群发生时,会出现急性肌张力不全,发生的部位多在眼睛、舌头颈背部与四肢,因肌肉持续孪缩,就会出现眼球上吊、眼球歪斜、歪嘴吐舌、四肢反张、语意不清等,同时也会出现坐立不安的症状,不定来回摇摆、踱步。

现场医学大学附设医院远距医疗中心主任、急诊专科医师高伟峰补充,药物引起的锥体外症候群,止吐药常见的成分为Novamin、Primperan,抗精神药物常见的成分为Haloperidol,由止吐药引起的锥体外症候群,通常是年纪较轻的孩子。

除了药物引起的锥体外症候群,365体育网址巴金森氏症的患者有时也会在用药三个月内出现,但表现的方式是肌肉僵硬、小碎步、颤抖、表情呆滞的扑克脸、重复舞蹈性动作等。

陈宪青表示,锥体外症候群的患者,只要立即施打抗胆硷药物,不舒服的症状就能立刻消失,锥体外症候群的患者经由药物治疗后大都没有后遗症,而且预后都很良好。

陈宪青也呼吁,就医时详细跟医师说明用过什么药品有助于医师鉴别诊断,曾发生此病症的病人,下次就医时需提醒医师曾经发生过锥体外症候群,以避免再度开到相同成分的药物。

辛辛那提网球大师赛‧次圈赛冷风狂吹‧3大种子携手出局

(辛辛那提15日综合电)总奖金高达674万美元(约2823万令吉)的辛辛那提网球大师赛昨日不断爆出冷门,5号种子西西帕斯、6号种子锦织圭和7号种子兹沃列夫都在第2圈相继落马。

希腊名将西西帕斯以4比6、7比6(5)、6比7(6)微差不敌德国的施特鲁夫;而亚洲一哥锦织圭也在日本内战中以6比7(2)、4比6不敌24岁的2014年亚运会男单冠军西冈良仁,在两人的首次交锋中落败。至于德国的兹沃列夫则以7比6(4)、2比6、4比6先盛后衰输给从入选赛打上来的塞尔维亚球员凯克曼诺维奇。

至于过关晋级16强的好手则有俄罗斯8号种子卡查诺夫、9号种子梅德维德夫、西班牙11号种子阿古特、比利时16号种子高芬等。

其中卡查诺禾6比7(3)、7比6(4)、6比2力挫拥有大马血统的克耶高斯,16强对法国的普耶争夺复赛权。

俄罗斯的卢布列夫表现出色,两盘6比4击退瑞士名将华林卡,16强挑战另一名瑞士名将第3种子费德勒。

纳达尔退赛专注美网

另外,西班牙的纳达尔临时退出辛辛那提网球大师赛,以专注本月26日掀战的美国网球公开赛。

在上周拿下加拿大公开赛冠军的纳达尔在其官方个人博客上表示,他为了照顾好自己的身体,以便能以最好状态参加美网,因此他选择退出辛辛那提赛。

巴蒂横扫莎拉波娃

在女单次圈赛中,夺冠热门纷纷过关晋级16强,包括了澳洲首号种子巴蒂,她以6比4、6比1轻取莎拉波娃,16强对爱沙尼亚的昆达薇。

晋级女单16强的尚有经历3盘惊险晋级的日本次号种子大坂直美,她以7比6(3)、2比6、6比2击败了白俄罗斯人萨斯诺维奇,女单16强将对台湾的谢淑薇。

3号种子卡罗丽娜.皮索娃昨日以6比1、6比3擒下中国的王雅繁,16强对从入选赛出线的瑞典人彼得逊。365体育网址

罗马尼亚的4号种子哈勒普先衰后盛,以3比6、7比5、6比4力挫俄罗斯的亚历山特洛瓦,16强赛对美国的16号种子凯斯。

白俄罗斯的9号种子莎芭琳卡以6比4、6比3击退中国的郑赛赛,16强赛迎来希腊的莎卡丽。

晋级女单16强的其他种子尚有乌克兰7号种子斯维托丽娜和美国的8号种子史蒂芬斯。365体育官网