偏头痛不想靠药物?吃这些食物可以辅助缓解

对于长期偏头痛患者,各种的不舒服足以让他们愿意尝试任何可能缓解头痛的治疗,365体育官网下面我会建议这个有些许研究报告证实,副作用相对较少,且不会花费太多钱的的治疗。

相信大家都有看过「维大力、义大利」、「Its good to drink」的经典广告,还记得当时这个饮料的标语是富含维生素B2的天然原色,维生素B2对人体有什么帮助呢?

维生素B2又称核黄素,是人体必需的营养物质,参与着细胞的新陈代谢,具有保护黏膜、皮肤的功能,同时也被认为可以对于偏头痛有帮助。由于目前偏头痛的发生原因之一被认为可能和粒线体的代谢出了问题,而维生素B2是粒腺体代谢过程中所需的共同因子,经过一些人体实验证实,可以降低偏头痛发生的频率和严重程度。

一般来说,成年人每日的建议维生素B2摄取量约是1.3毫克,但如果想要治疗偏头痛,则大约要摄取到约400毫克。相当于每日建议摄取量的三百多倍。看到这里,想必大家很好奇如果喝市面上贩售的这些维他命汽水是不是就可以治疗偏头痛。

以常见的维他命汽水来说,一瓶含的维生素B2大约是2-3毫克左右,因此如果要光靠喝汽水来治疗偏头痛 要喝到好几百罐,肚子铁定会撑破的…如果想要口服高剂量的维生素B2来治疗偏头痛,还是建议要找专业医师帮忙来评估会比较好。

那如果你没有偏头痛的问题,也还是要每天补充到建议摄取量,缺乏维生素B2的话,可能会让你出现喉咙痛、嘴破舌头破、痔疮等问题,我会鼓励大家每天都要从食物中来补充摄取。

这次在图片上我也帮大家整理出富含维生素B2的食物,主要像是坚果类、深绿色蔬菜、全穀类、奶类、蛋豆鱼肉类都有,建议可以积极摄取,维持身体机能。

工藤静香被指「毒母」 木村拓哉护妻逆袭

日本男星木村拓哉主演的日剧《东京大饭店》近日将开播,富士台2020年新春两夜连续特别剧《教场》将于年底播出,365体育官网另外他还将以歌手身分于明年1月单独出道。木村拓哉如此大动作,全因妻子工藤静香「毒母」报道愤怒,终于要逆袭。

新浪娱乐引述日本媒体报道,据一位看过《东京大饭店》剧本的经纪人透露:「剧本和其他俗套的餐厅日剧不同,尤其料理方面的内容很厉害,感觉直接能开店了。」

新春日剧《教场》也不容许失败,一位富士台相关人称:「木村拓哉演戏一直被吐槽演什么都是木村拓哉,这次他扮演警察学校的冷酷教官,为了塑造角色他在现场也与饰演学生的演员保持距离,这是木村拓哉继2014年《HERO》时隔五年主演富士台日剧,还没播出就有电影化的消息传出来了。」

此外,木村拓哉还要在明年1月发行个人音乐专辑《Go with the Flow》,可说今年年底道明年初这段时间都是木村拓哉的作品。

这也是帮助妻子工藤静香洗刷污名的好时机,日前有日媒爆料工藤静香「素颜」引发骚动,指责工藤静香把女儿的舞台变成自己的风格,用「毒母」来形容她,这样的报道也激怒了木村拓哉。

知情人士透露:「对于妻子被称为『毒母』,木村拓哉心理肯定是不好受的,为了她木村拓哉肯定希望做出成绩,他的逆袭会让一些人闭嘴。」

曾志伟挺台湾新锐导演 自亏片酬少 靠狂吃回本

{“uid”:”3″,”hostPeerName”:”https://www.worldjournal.com”,”initialGeometry”:”{\”windowCoords_t\”:281,\”windowCoords_r\”:1351,\”windowCoords_b\”:865,\”windowCoords_l\”:593,\”frameCoords_t\”:493.04998779296875,\”frameCoords_r\”:508.5,\”frameCoords_b\”:743.0499877929688,\”frameCoords_l\”:208.5,\”styleZIndex\”:\”auto\”,\”allowedExpansion_t\”:493.04998779296875,\”allowedExpansion_r\”:208.5,\”allowedExpansion_b\”:0,\”allowedExpansion_l\”:208.5,\”xInView\”:1,\”yInView\”:0.015800048828125}”,”permissions”:”{\”expandByOverlay\”:false,\”expandByPush\”:false,\”readCookie\”:false,\”writeCookie\”:false}”,”metadata”:”{\”shared\”:{\”sf_ver\”:\”1-0-35\”,\”ck_on\”:1,\”flash_ver\”:\”0\”}}”,”reportCreativeGeometry”:false,”isDifferentSourceWindow”:false,”goog_safeframe_hlt”:{},”encryptionMode”:null}” title=”3rd party ad content” id=”google_ads_iframe_/1014072/NewsA_box_300x250_0″ src=”https://tpc.googlesyndication.com/safeframe/1-0-35/html/container.html” style=”border: 0px none; vertical-align: bottom;” frameborder=”0″ height=”250″ width=”300″>港星曾志伟日前为监製及主演新片《圣人大盗》,出席现场见面会活动,这一回愿意降低片酬全力推广台湾新锐导演徐嘉凯的首部电影,他说有次偶然经过徐嘉凯开设的酒吧,原本只觉得里面的摆设很有电影质感,与徐嘉凯聊天之后发现对方也是一名短片导演,立刻二话不说答应担任他首部长片的监製,就是为了多多支持年轻人。

曾志伟在片中饰演老谋深算的财团老闆,事实上他根本不了解「区块链」等金融名词,但他只是单纯喜欢电影剧本,「故事给我的感觉很像《无间道》,看完电影后能让人学到很多平常不知道的常识」,他在片中吃了一堆山珍海味,也不忘自嘲「因为片酬太少了,所以能吃就多吃一点,再加上导演叫我尽量吃,没有关係」。

曾志伟近年多以演员身分为主,但这次拍完《圣人大盗》,有感于新人导演的热血能量,让他很想再当导演。导演徐嘉凯则说自己首次拍片的压力很大,又比较重视规则,开拍前一周有一直「折磨」所有剧组,365体育官网结果曾志伟还特地邀请所有人一起喝咖啡,放鬆一夏,也聊聊对于这个故事的进度,才让大家放鬆。

曾志伟强调自己在这十多年来一直都很努力帮助台湾电影创作者,希望能将他的经验分享给大家,「我常说啊,年轻人越早失败越好,摔得越重越好」,而他这次拍摄《圣人大盗》也相当满意,更爆料导演有意拍摄续集,希望届时自己还能再度演出。

跌破眼镜!Angelababy瞪眼演技 入围好演员遭质疑

第六届「中国电视好演员」近日公布入围名单,当下人气演员朱一龙、肖战、邓伦、李现、365体育官网赵丽颖、杨紫、唐嫣、姚晨等人都入围。但最让人意外的是,一向频遭外界吐槽「瞪眼」演技的Angelababy(杨颖)竟然也在列,让许多网友一头雾水。

综合媒体报道,在暑期热播剧《亲爱的,热爱的》中饰演男女主角的李现、杨紫分别入围了绿组男演员及绿组女演员名单。凭藉《陈情令》崭露头角的主演肖战,在《长安十二时辰》中饰演李必易烊千玺,则双双入围网剧男演员组候选名单。

而凭藉《知否》、《我的真朋友》入围的朱一龙,靠着精湛演技诠释两个不同风格的角色,也获得不少掌声。

相较男演员的入围名单,女演员这边则多了些争议。

据悉,赵丽颖、倪妮、杨紫、张天爱、周冬雨等人入围,并不奇怪,名单中最引人关注的是Baby,在很多人的印象中,常常施展「瞪眼」演技的Baby算不上一个演技合格的女演员,甚至有网友给她贴上「烂片」标籤。

今年她和邓伦、朱一龙主演《我的真朋友》,儘管有两大男神加盟,这部剧的口碑依然很一般,有观众将原因归究在Baby身上。

这份电视剧好演员名单中,还有一点让网友不能理解的是,Baby都入围了,但她的好闺密杨幂却不在名单中。网友指出,从演技上来看,杨幂甚至比Baby还要好上一些,但杨幂现阶段最大的问题在于未能成功转型。在几部作品中她的演技还是和以前差不多,所以这也可能是限制她未能入围中国电视好演员的一大因素。

挺莫雷!美参议员怒上书NBA:取消中国热身赛

  记者郑廷玮/综合报道

  休士顿火箭总管莫雷(Daryl Morey)上週支持香港引发的风暴持续扩大,来自中国抵制浪潮越发凶猛且不断无限上纲,美国共和党参议员Josh Hawley今(8日)写信给NBA总裁Adam Silver,要求他取消NBA在中国举行的热身赛程。

  近日中国篮协、以及多家中国企业纷纷出声谴责Morey并和火箭中止合作关係,就连NBA在中国的独家官方合作转播伙伴《腾讯体育》也暂停所有火箭赛事直播,中国篮协今日甚至传出已经取消了本月要在中国举行的发展联盟热身赛程。

  对于中国方面对此事件的无限上纲,美国共和党参议员Josh Hawley忍无可忍,今写信给NBA总裁Adam Silver,痛斥NBA在香港人冒着生命危险争取自由时向中国低头,并要求Silver取消全部接下来将在中国举行的NBA热身赛程。

  布鲁克林篮网以及洛杉矶湖人预计将在台湾时间10日在上海、365体育官网12日在深圳各举行一场热身赛,如今赛前爆发中国全面抵制NBA浪潮,届时能否如期举行,答案应能在近日揭晓。

中职》王峻杰转任教练 明年将培育兄弟捕手

  〔记者林宥辰/桃园报道〕昨天中信兄弟一、二军都抛彩带,二军以3战全胜之姿击败富邦悍将二军,拿下总冠军,赛后球队安排捕手王峻杰绕垒一周,象徵未来正式卸下球员身分、365体育官网转任教练。

  王峻杰业余时期小有名气,是兄弟象队2012年第二指名,2013年新人球季出赛72场,但就已是生涯出赛最多的球季,随后受到膝盖伤势影响出赛机会,如今以30岁之龄转任教练。

  今年球季,王峻杰球季中就和球团达成共识,以球员兼教练身分帮助阵中年轻捕手,明年球季将正式担任二军投捕教练。365体育网址

禁区战力拉警报!勇士签下皮朋姪子

  记者刘家维/综合报道

  勇士日前进行首场热身赛,结果却惨输湖人22分,其中禁区薄弱的问题更是显露无遗,勇士球团也于8日宣布签下208公分的长人Kavion Pippen,值得注意的是,他是传奇球星Scottie Pippen的姪子。

  勇士阵中包括Willie Cauley-Stein、Alen Smailagic以及Kevon Looney全都因伤缺阵,让勇士禁区战力拉警报,偏偏热身赛首战碰上的是拥有顶级长人「一眉哥」Anthony Davis的湖人,勇士开赛就陷入双位数落后,全场都处于劣势,最终输了22分。

  勇士于8日宣布签下传奇球星Scottie Pippen的姪子Kavion Pippen,他今年投入NBA选秀大会并没有得到球队青睐,365体育网址上赛季他在NCAA缴出12.8分、5.6篮板、1.6助攻、2阻攻的成绩。365体育官网

  而勇士为了腾出名单签下Kavion Pippen,稍早已经宣布将27岁的后卫Devyn Marble释出。

林志玲嫁小7岁日男再爆喜讯 大胸主播接棒⋯美艳大嫂团+1

  加藤绫子公开认爱NAOTO(左),投下震撼弹。(拍摄自微博)

  〔记者曾德蓉/现场报道〕林志玲闪嫁日本「放浪兄弟」成员AKIRA,结果放浪兄弟就被起底,团员妻子一个比一个美,队长HIRO老婆是日本隐乳女神上户彩、主唱Takahiro也在前年娶回美女演员武井咲,不过现又再添一桩喜讯,34岁美女主播加藤绫子昨公开认36岁舞者NAOTO,两人随即透过经纪公司坦承交往中,365体育投注网友也整理出「放浪大嫂团」图表,众人惊人美貌再度引起热议。

  加藤绫子因傲人上围,被封为美乳主播。365体育网址(拍摄自微博)

  加藤绫子外型甜美,加上傲人E罩杯,让她从天气播报员坐上主播台,成为当家主播,后来又转战综艺界、甚至跨界拍戏,现在手上更有3个固定节目,不过她近日接受《週刊文春》访问时,就公开认爱NAOTO,双方经纪公司随即表示,「私事交由本人处理,有听说正在好好交往中」,还有知情人士透露,两人今年就已两度蜜游欧洲,显见感情相当稳定。

中职》悍将季后赛还有一线生机 今晚先过嘟嘟这一关

〔体育中心/综合报道〕靠着兄弟昨晚击败桃猿,富邦悍将仍有季后赛的一线生机,不过首先今晚一定要击败统一狮,他们将派出左投包林杰先发,迎战统一潘威伦。365体育官网

如果悍将今晚赢球,兄弟週五起对桃猿的2场补赛打成1胜1和,悍将就取得年度第1; 若是兄弟2战全胜,则和悍将年度胜率并列第1,若兄弟1胜1败,则是桃猿和悍将年度胜率并列第1,悍将有加赛争取进入季后赛的可能,虽然机会有点渺茫。

悍将今晚在新庄棒球场担任主场非赢不可的比赛,派出左投包林杰先发,近期三连败的统一则是派出潘威伦,包林杰本季先发18场投102局,战绩5胜5败,防御率4.41,本季对统一先发4场,取得1胜1败、对战防御率4.32、被打击率.204。

潘威伦本季先发22场,缴出8胜6败,投119.1局防御率4.53,本季对富邦投7场拿下3胜3败,被打击率.308,365体育投注曾被林益全、胡金龙敲过全垒打。

兄弟象在桃园告别战 彭政闵:当时的场面很感动

记者王怡翔/桃园报道

中华职棒中信兄弟球星恰恰彭政闵,22日是在引退仪式前最后一次和Lamigo桃猿在桃园棒球场交手,对于桃园棒球场地的印象,恰恰笑说加油音乐非常大声,另外在2013年兄弟象要转卖前,兄弟象和统一狮在亚职大赛热身赛交手也是在桃猿,恰恰说:「当时的场面是非常感动。」

虽然中信兄弟还有3补赛要在桃园棒球场进行,但今天是彭政闵在929引退赛前最后一次在桃园棒球场出赛,只是彭政闵这场比赛并未先发。

对于桃园球场的印象,365体育网址彭政闵说:「球场非常好、非常新,感谢桃园市政府和桃猿球团的用心,还有应援歌非常大声,整个到隔天早上起床脑海里还有音乐。」

2013年兄弟象在球季结束后宣布转卖,当时11月和义大犀牛、统一狮两支亚职大赛参赛队伍在桃园棒球场进行两场热身赛,也成为另类的兄弟象告别赛,在满场兄弟象迷的加持下告别,彭政闵说:「现在想起来,当时的场面是非常感动,尤其有这么多球迷来,365体育投注满场来看兄弟象的最后一场比赛。」

如今桃猿队也将面临转卖,恰恰说:「感谢刘玠廷领队用心的经营,中小企业要经营职棒确实有难度,感谢他们把台湾职棒带向另一个境界,且示范得很成功,转卖给乐天之后,相信可以再更进步。」